No Soul Yoga a prática do Yoga é focada no desenvolvimento espiritual e na conexão à essência individual. Cada aula combina um tema específico, asanas (posturas) e mantras que permitem levar a um estado ótimo para meditação, consciencialização e desenvolvimento.A cada aula pretende-se encontrar o equilíbrio entre força e flexibilidade físicas e o equilíbrio da energia pessoal entre Corpo, Mente, Emoções e Alma. Através da prática do Soul Yoga é possível alcançar o Equilíbrio no dia-a-dia e semear a Plenitude na Vida. Os praticantes encontrarão no Soul Yoga o propósito e a motivação para uma prática diária de Yoga e Meditação. QUANDO fazer uma aula de Soul Yoga?Uma aula de Soul Yoga é recomendada quando se pretende aprender uma rotina de Yoga que permita a sua prática de forma autónoma e com um maior foco no teu desenvolvimento espiritual. QUAIS OS BENEFÍCIOS de uma aula?Para além de todos os benefícios associados à prática de Yoga, uma aula de Soul Yoga tem como benefícios:
COMO se desenrola uma aula?Uma aula de Soul Yoga tem a duração aproximada de 75 minutos, onde é partilhada e treinada a sequência da aula com vista a dotar o participante da capacidade de a executar de forma autónoma. São sempre apresentados diferentes níveis de desafio o que permite motivar cada participante para a sua própria evolução. A sessão pode ser efetuada de forma presencial (Porto) ou on-line (via Zoom ou Teams).
Valor | 60€ |