Coaching

O QUE É o Coaching?

O Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal que visa a procura de soluções para ambições ou necessidades da vida pessoal, em diferentes contextos.

O processo de Coaching decorre ao longo de sessões planeadas, por norma entre 3 a 6 sessões, com a finalidade de estruturar os objetivos individuais, definir um plano de ação para os concretizar, definir estratégias para ultrapassar obstáculos e desenvolver capacidades que assegurem o máximo sucesso.

Durante este período é efetuado um processo de aumento do nível de consciência nas áreas a trabalhar, bem como o fornecimento e treino de ferramentas que contribuam para uma alta performance do Coachee, e para a concretização das metas definidas. Asseguramos ainda, apoio e seguimento constante entre sessões.

QUANDO FAZER uma sessão de Coaching?

O Coaching é indicado sempre que se pretenda melhorar a performance numa determinada área da vida e/ou a concretizar objetivos específicos. Dependendo da área ou objetivos a alcançar, são disponibilizados diferentes tipos de Coaching:

Life Coaching:

O objetivo máximo do Life Coaching é contribuir para uma potencialização pessoal que sustente um estilo de vida baseado em Felicidade e Sucesso. Através deste processo podem trabalhar-se, entre outros, os seguintes pontos:

• Definição de objectivos pessoais;
• Clarificação da missão de vida;
• Identificação de talentos pessoais;
• Desenvolvimento de fragilidades pessoais;
• Promoção de equilíbrio entre diferentes áreas da vida;
• Aumentar os níveis de motivação;
• Redução do stress e ansiedade;
• Melhorar o estado emocional;
• Definir objectivos pessoais vida;
• Gestão do tempo e equilíbrio entre vida pessoal e profissional;
• Hábitos de saúde e bem-estar;
• Melhoria das relações familiares e sociais;
• Desenvolvimento de um estilo de vida Feliz e de Sucesso.

Spiritual Coaching:

O Spiritual Coaching  tem como propósito desenvolver o indivíduo como um Todo, com vista a efetuar uma integração da energia da Alma na vida do dia-a-dia.  

Ao contrário de outras áreas de Coaching, onde o foco são as manifestações exteriores da vida, no Spiritual foca-se o interior do Ser Humano como um todo. São trabalhadas diversas áreas com vista ao desenvolvimento espiritual e à ascensão energética.

Num processo de Spiritual Coaching, podem trabalhar-se áreas pré-definidas pelo cliente, entres as quais:

• Missão pessoal e propósito de Alma;
• Elevação do nível de consciência, identificando as aprendizagens e potenciais de vida, em diferentes contextos;
• Desenvolvimento da capacidade de CoCriação;
• Interpretar manifestações corporais;
• Aumentar a sensibilidade energética e trabalhar autoproteção;
• Desenvolvimento da intuição;
• Eliminação de medos, desenvolvimento de talentos e capacidades pessoais;
• Trabalhar a Ascensão energética.

Mother's Coaching:

O Mother's Coaching é direcionado para desenvolver uma vivência da maternidade em Plenitude.

Um processo de Mother’s Coaching permite:

• Obter conhecimento sobre a energia dos filhos(as) e como a desenvolver e suportar;
• Identificar o contrato de Alma com o(a/s) filho(a/s), como potencializar e quais os principais desafios;
• Aprender e implementar as melhores estratégias para uma maternidade em plenitude;
• Tomar consciência de limitações e consequências de desequilíbrios no relacionamento mãe-filho(a/s);
• Conhecer estratégias para melhor ultrapassar dificuldades no relacionamento e educação;
• Aprender a identificar e compreender o que está por detrás dos comportamentos dos seus filhos;
• Identificar soluções para ultrapassar dificuldades escolares e sociais;
• Usar estratégias de desenvolvimento pessoal para manifestar o melhor de si como pessoa e consequentemente como mãe;
• Compreender a energia familiar, seus potenciais e desequilíbrios;
• Identificar as melhores estratégias escolares, alimentares, extracurriculares, sociais, entre outros, para contribuir para o sucesso e felicidade do seu/sua(s) filho(a/s);
• Identificar estratégias para ter “mais tempo” para o papel de Mãe e mais equilíbrio em todas as áreas da vida.

Teen's Coaching

O Teen's Coaching é direcionado jovens e adolecentes ajudando à concretização de objectivos pessoais e a um profundo nível de autoconhecimento.

Um processo de Teen’s Coaching permite:

• promover momentos de auto-reflexão e auto-conhecimento
• estruturar medidas concretas para a melhoria dos pontos a trabalhar (quer seja a nivel escolar, pessoal ou social)
• manter o foco do jovem ou adolescente no seu caminho de progresso
• desenvolver competências de Gestão Emocional e do Stress
• apoiar na tomada de decisões conscientes e sustentadas nas verdades pessoais
• melhorar o equilibrio pessoal

QUAIS OS BENEFÍCIOS do Coaching?

Os benefícios de um processo de Coaching, independentemente do tipo, são os seguintes:

• Aumento de autoconhecimento;
• Elevação da consciência sobre a Vida;
• Aumento de performance pessoal;
• Concretização de objetivos.

COMO se desenrola uma sessão?

Uma sessão de Coaching tem a duração aproximada de 90 minutos. Durante este tempo, são trabalhados pontos específicos e usadas diferentes técnicas para atender às necessidades e ambições de cada cliente.

A sessão pode ser realizada de forma presencial (Porto) ou on-line (via Zoom ou Teams).

Preço | 60€ 

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